首先，如果家人在老挝被抓，这无疑是一个非常紧急和令人担忧的情况。作为家人，在国内可以采取以下一些步骤来应对：

1. 尽快获取详细信息：

   • 尝试与被抓的家人直接联系，如果无法直接联系，可以寻求当地警方、领事馆或相关机构的帮助，以了解具体的被抓原因、地点以及目前的状况。

2. 联系老挝当地的律师：

   • 由于法律体系和程序的不同，尽快联系一位熟悉老挝法律的专业律师至关重要。这位律师可以提供具体的法律建议，协助处理后续的法律程序，并帮助保护被抓家人的合法权益。

3. 与中国驻老挝使领馆联系：

   • 中国驻老挝的使领馆可以为中国公民提供必要的领事保护和服务，包括协助联系当地律师、提供法律咨询以及在与老挝当局沟通时提供协助。

4. 准备必要的文件和资料：

   • 根据律师和使领馆的建议，准备必要的文件和资料，如身份证明、护照复印件、被抓家人的基本情况说明等，以便在处理此事时提供必要的支持。

5. 保持冷静和耐心：

   • 面对这种情况，保持冷静和耐心非常重要。与家人保持沟通，给予他们情感上的支持，并密切关注事态的发展。

6. 考虑寻求专业机构的帮助：

   • 如果情况复杂或难以处理，可以考虑寻求专业机构如国际救援组织或人权组织的帮助，他们可能提供更专业的支持和指导。

总之，当家人在老挝被抓时，作为家人在国内应该尽快获取详细信息，联系当地律师和中国驻老挝使领馆，准备必要的文件和资料，并保持冷静和耐心。我会一直在这里为你提供法律上的支持和建议，如果有任何进一步的问题或需要更详细的帮助，请随时告诉我。