关于“个人档案继父和亲生父亲应该填谁”的问题，这主要取决于个人的具体情况以及档案填写的具体要求。一般来说，我们可以从以下几个方面来考虑：

1. 法律角度：

   • 如果继父与你的母亲已经建立了合法的婚姻关系，并且这种关系在你填写档案时仍然有效，那么在某些情况下，继父在法律上可能被视为你的家庭成员之一。然而，这并不意味着在所有档案中都必须填写继父而忽略亲生父亲。
   • 亲生父亲在法律上始终是你的生物学父亲，这一点不会因继父的存在而改变。因此，在涉及血缘关系、遗传信息等特定档案时，应当填写亲生父亲。

2. 档案性质与要求：

   • 不同的档案有不同的填写要求和目的。例如，学籍档案可能更侧重于记录你的教育背景和家庭联系，而某些官方档案则可能要求更严格地按照法律或行政规定来填写。
   • 在填写档案前，应仔细阅读相关说明或要求，明确需要填写的是哪一类父亲信息。如果档案中有明确的指示或选项，应按照指示或选项来填写。

3. 个人选择与实际情况：

   • 在某些情况下，你可能需要根据自己的实际情况和感受来做出选择。例如，如果你与继父的关系更为紧密，且继父在你的成长过程中扮演了重要角色，那么在不影响法律要求和档案真实性的前提下，你可以考虑填写继父。
   • 反之，如果你与亲生父亲保持更紧密的联系，或者档案特别要求填写生物学父亲的信息，那么应当填写亲生父亲。

综上所述，个人档案中继父和亲生父亲应该填谁并没有一个固定的答案。这需要根据具体的档案要求、法律规定以及你的个人情况和感受来做出决定。如果你对如何填写某个特定档案存在疑问，建议咨询相关机构或部门以获取准确的指导。