如果桶装水出现青苔，你可以根据消费者权益保护法的相关规定要求赔偿。具体来说：

1. 确定责任主体：

   • 首先，你需要确定青苔出现的原因。如果是由于水桶清洗不当、水质问题或者生产过程中的疏忽导致的，那么生产商或供应商应当承担相应的责任。
   • 如果是因为你自身存储不当（如长时间未更换、未清洗饮水机等）导致的，那么责任可能由你自己承担。但即便如此，如果供应商在产品说明或服务中承诺了相应的保障措施（如定期清洗、水质检测等），而未能履行，你仍然有权要求其承担一定的责任。

2. 收集证据：

   • 在要求赔偿之前，你需要收集足够的证据来支持你的主张。这包括购买桶装水的凭证、青苔出现的照片或视频、与供应商或生产商的沟通记录等。
   • 如果可能的话，你还可以请专业的检测机构对水质进行检测，以证明青苔的出现与水质问题有关。

3. 提出赔偿要求：

   • 一旦确定了责任主体并收集了足够的证据，你可以向生产商或供应商提出赔偿要求。赔偿的内容可能包括退货、换货、退款、赔偿损失等。
   • 在提出赔偿要求时，你要明确表述自己的诉求，并附上相关证据。同时，保持沟通方式的正式和礼貌，以便更好地解决问题。

4. 法律途径：

   • 如果生产商或供应商拒绝赔偿或无法达成共识，你可以通过消费者协会、工商管理部门或法院等法律途径来维护自己的权益。
   • 在这种情况下，你可能需要聘请律师来协助你处理法律事务，并准备相应的诉讼材料。

综上所述，如果桶装水出现青苔，你应当先确定责任主体，收集证据，然后向生产商或供应商提出赔偿要求。如果无法通过协商解决，你可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。