遇到网上被人录了视频敲诈的情况，您应该保持冷静，并采取以下措施来保护自己：

1. 立即报警：

   • 第一时间向当地公安机关报案，详细、如实陈述事件经过。
   • 提供所有与敲诈相关的证据，包括聊天记录、视频内容、通话录音等。
   • 公安机关有专业的侦查手段和丰富的办案经验，能够依法开展调查，追究敲诈者的法律责任。

2. 留存证据：

   • 尽可能收集所有与敲诈有关的信息，这些证据对后续维权至关重要。
   • 不要自行删除相关视频或信息，以防影响证据的完整性和有效性。

3. 法律制裁：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的，将受到法律制裁，包括拘留和罚款。
   • 如果敲诈勒索公私财物数额达到较大的程度，还将面临刑事处罚，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，可能会被判处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。

4. 保护个人隐私：

   • 在处理此事的过程中，要注意保护个人隐私，避免因该事件进一步泄露个人敏感信息。

5. 法律咨询：

   • 如果您在处理此事过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我作为一名专业律师，将竭诚为您提供经济犯罪、诈骗犯罪等领域的法律咨询和援助。

总之，面对网上被人录了视频敲诈的情况，您应该保持冷静，立即报警，并留存好相关证据。法律会保护您的合法权益，通过合法途径解决问题是维护自身权益的正确选择。