社保代缴要合法，必须遵循国家相关法律法规的规定。首先，需要明确的是，“挂靠”代缴社保是违法的。根据《劳动法》和《社会保险法》的规定，用人单位和劳动者必须依法参加社会保险，缴纳社会保险费。而通过虚构个人信息、劳动关系，或者使用伪造、变造、盗用他人身份证件等手段虚构社会保险参保条件、违规补缴，以骗取社会保险待遇的行为，是明确被禁止的。

具体来说，社保代缴要合法，应满足以下条件：

1. 存在真实劳动关系：

   • 用人单位和劳动者之间必须存在真实的劳动关系，这是社保缴纳的基础。只有建立了劳动关系的单位和个人，才能依法缴纳社保费。

2. 依法缴纳社保费：

   • 用人单位应按照法律规定的比例和基数为劳动者缴纳社保费，劳动者个人也应承担相应部分的社保费。

3. 选择正规途径参保：

   • 对于没有用人单位的自由职业者、全职宝妈、离职过渡人员等，可以选择以灵活就业人员身份参加企业职工基本养老保险或城乡居民基本养老保险。
   • 参保手续可以通过线上国家社会保险公共服务平台、全国人社政务服务平台等渠道办理，或者线下携带相关证件到参保地社保经办机构办理。

4. 避免违规操作：

   • 不要轻信“挂靠”代缴社保的广告或宣传，避免通过虚构劳动关系或提供虚假证明材料来骗取社保待遇。
   • 对于声称可以提供违规代缴服务的机构或个人，应保持警惕，避免上当受骗。

5. 了解并遵守相关法律法规：

   • 社保代缴涉及的法律法规较多，包括《劳动法》、《社会保险法》、《社会保险基金行政监督办法》等。在代缴社保前，应仔细了解并遵守相关法律法规的规定。

总之，社保代缴要合法，必须建立在真实劳动关系的基础上，并依法缴纳社保费。对于没有用人单位的个人来说，应选择正规途径参保，并避免违规操作。同时，应了解并遵守相关法律法规的规定，以确保自己的权益得到保障。