在被公司人事约谈时，你应当注意以下几个关键点，以确保自身权益并得到有效的沟通：

1. 明确约谈目的：

   • 在约谈开始前，尽量了解约谈的具体内容和目的。这有助于你做好心理准备，并针对性地准备相关材料和说辞。
   • 如果可能，可以事先向人事部门询问约谈的大致议题，以便有更具体的准备。

2. 保持冷静与礼貌：

   • 无论约谈内容如何，保持冷静和礼貌都是至关重要的。避免情绪化的反应，以免影响沟通效果和后续处理。
   • 尊重对方，认真倾听对方的观点和意见，即使你不同意也要保持礼貌的回应。

3. 准确记录约谈内容：

   • 如果条件允许，可以携带笔记本或录音设备，以准确记录约谈过程中的重要内容和细节。
   • 记录的内容可能包括约谈的时间、地点、参与人员、讨论的主要议题、对方的观点和意见等。

4. 谨慎表达自己的观点：

   • 在表达自己的观点时，要谨慎而明确。避免模糊或含糊不清的表述，以免给对方留下不良印象或产生误解。
   • 同时，也要注意不要泄露公司的机密信息或损害公司的利益。

5. 了解并维护自身权益：

   • 在约谈过程中，要了解并维护自身的合法权益。如果对方的言行侵犯了你的权益，你可以适时提出并寻求解决方案。
   • 例如，如果对方提出不合理的要求或条件，你可以明确表达你的立场和意见，并寻求双方都能接受的解决方案。

6. 后续跟进与反馈：

   • 约谈结束后，可以根据记录的内容整理一份备忘录或总结报告，以便后续跟进和反馈。
   • 如果约谈中涉及到需要进一步处理的问题或事项，可以主动与人事部门或相关部门沟通并跟进处理进度。

综上所述，被公司人事约谈时，你应当明确约谈目的、保持冷静与礼貌、准确记录约谈内容、谨慎表达自己的观点、了解并维护自身权益以及后续跟进与反馈。这些注意事项将有助于你更好地应对人事约谈，并保护自身的合法权益。