针对您提出的“他把我车保全了，怎么解除”的问题，以下是一些详细的解答和建议：
首先，您需要了解车辆被保全的具体原因。通常，保全是在法律纠纷中，一方为了防止另一方转移财产或逃避责任而采取的一种法律措施。因此，您需要弄清楚是哪种纠纷导致了您的车辆被保全，以及保全的具体内容和期限。
接下来，您可以通过以下几种途径来尝试解除车辆的保全：
提供担保物：
- 您可以向法院提供现金、房产或其他有价值的财产作为担保，以换取车辆的解除保全。担保物的价值通常需要足以覆盖可能因纠纷而产生的损失。
与对方协商解决：
- 主动与申请保全的一方进行沟通，尝试通过协商解决纠纷。如果双方能够达成协议，对方可能会主动向法院申请解除对您的车辆的保全。
申请复议：
- 如果您认为保全裁定存在错误或不当之处，可以在规定的时间内向法院申请复议。法院会对您的复议申请进行审查，并可能改变或撤销原裁定。
等待案件审理终结：
- 如果案件已经进入诉讼程序，您可以等待法院对案件进行审理并作出判决。如果您在诉讼中胜诉，法院通常会解除对您的车辆的保全。
在解除保全的过程中，您需要注意以下几点：
- 了解法律程序：解除保全需要遵循一定的法律程序，您需要确保自己的行动符合法律要求。
- 保留相关证据：无论是通过协商还是诉讼来解除保全，您都需要保留好相关证据，以证明自己的权益和主张。
- 及时与法院沟通：在解除保全的过程中，及时与法院保持沟通是非常重要的。您可以向法院咨询具体的解除程序和要求，以确保自己的行动得到法院的支持和认可。
最后，我想提醒您的是，解除车辆保全并不是一件简单的事情，它涉及到法律纠纷的处理和财产权益的保护。因此，在处理这个问题时，您需要保持冷静和理性，寻求专业的法律帮助和支持。如果您对法律程序或自己的权益有任何疑问或不确定之处，建议咨询专业的律师或法律机构。