对于下岗20年想要补缴社保的问题，首先需要明确的是，只有在单位就业期间应缴未缴的社保费才能补缴，个人无法自行补缴。具体的补缴方法主要取决于你的具体情况和当地的社保政策。
如果你已经达到退休年龄，但社保缴费年限还未满15年，有几种可能的补缴方式：
- 按年补缴：如果你还有几年的时间才能达到15年的缴费年限，你可以选择每年补缴。但这种方式需要缴纳滞纳金，因此会有一定的经济压力。
- 延迟退休：根据新规，职工达到法定退休年龄后，可以与单位协商一致选择弹性延迟退休，这样你可以继续工作并缴纳社保，直到满足15年的缴费年限。
- 一次性补缴：只有符合特定条件的人才能选择这种方式，比如2011年以前退休的国有企业事业单位职工等。如果你不符合这些条件，这种方式可能不适用。
- 转为居民社保：如果你距离缴满15年还有很长一段时间，且按年补缴不划算，你可以考虑将职工社会保险转为居民社会保险。但需要注意的是，居民社保的待遇通常低于职工社保。
另外，如果你是灵活就业人员，社保补缴的规定可能有所不同。一般来说，灵活就业人员应当按月缴费，不得以事后追补缴费的方式增加缴费年限。但在某些特定情况下，如缓缴等，可能允许补缴。
总的来说，下岗20年后想要补缴社保，需要根据你的具体情况和当地的社保政策来选择最合适的方式。建议咨询当地的社保机构或专业人士以获取更准确的建议。