如果您买了一个快递但忘记了购买渠道，并且想要退回该商品，您可以尝试以下步骤来解决问题：

一、找回购买记录

1. 检查您的电子邮箱、短信或支付平台的交易记录，如支付宝、微信支付等，看是否能找到与该商品相关的购买信息。
2. 回顾您最近访问过的购物网站或应用程序，查看浏览历史或购买记录。
3. 如果您使用了优惠券或积分进行购买，也可以尝试从优惠券或积分的使用记录中找回购买信息。

二、确定退货流程

1. 一旦找到了购买记录，您就可以联系卖家或商家，了解他们的退货政策、流程和要求。
2. 如果您在网络平台上购买商品，通常可以在“已买到的宝贝”或“我的订单”中找到要退货的交易订单，并选择“申请售后”或“退/换货”选项来开始退货流程。
3. 根据卖家的要求，您可能需要填写退货申请表格，提供商品照片、购买凭证等信息。

三、寄回商品并跟踪退货进度

1. 在得到卖家的退货确认后，您需要按照卖家提供的地址将商品寄回。请确保您使用了可靠的快递服务，并妥善保管好快递单号以便跟踪。
2. 寄出商品后，及时与卖家沟通确认他们是否已经收到退货，并了解后续的退款或换货流程。

四、如果无法找回购买记录

1. 如果您无法找回购买记录，但仍然想要退回商品，您可以尝试联系快递公司的客服部门，询问他们是否能提供帮助。有些快递公司可能会根据快递单号或包裹信息来协助您找回购买记录或联系卖家。
2. 另外，您也可以尝试在社交媒体或在线论坛上寻求帮助，看看是否有其他用户遇到过类似的情况并找到了解决方案。

总之，尽管忘记了购买渠道可能会给退货带来一些困难，但通过仔细检查和积极沟通，您仍然有可能成功退回商品并获得退款或换货。