您好，关于“上班时工资7000退休多少”这个问题，其实并没有一个直接的公式或固定的答案，因为退休金的计算涉及到多个因素，包括但不限于个人的缴费年限、缴费基数、个人账户储存额、退休时的年龄以及当地的平均工资水平等。

首先，我们需要明确的是，退休金是由基本养老保险基金支付的，其计算方式通常基于个人的缴费情况和一些相关的社会经济因素。在我国，基本养老保险实行的是“多缴多得、长缴多得”的原则，也就是说，个人缴费的年限越长、缴费的基数越高，退休后能够领取的退休金也就越多。

对于您提到的“上班时工资7000”这一信息，它并不能直接决定您退休后的退休金数额。因为退休金的计算并不是简单地基于您退休前的工资水平，而是需要综合考虑多个因素。

如果您希望了解一个大致的退休金范围，我建议您参考当地的社保政策或咨询当地的社保机构。他们可以根据您的具体情况，包括缴费年限、缴费基数等，为您提供一个更为准确的退休金估算。

总的来说，退休金的计算是一个相对复杂的过程，需要综合考虑多个因素。因此，我无法直接根据您提供的“上班时工资7000”这一信息，给出您退休后的具体退休金数额。如果您有进一步的疑问或需要更详细的解答，请随时向我提问。