不愿延迟退休，只要满足法定养老金领取条件，是可以拿退休金的。关键在于是否同时满足以下两个核心条件：

1. 达到法定退休年龄：对于普通企业职工，男性需年满60周岁，女性工人需年满50周岁，女性干部需年满55周岁。特殊工种职工、因病或非因工致残人员以及灵活就业人员的退休年龄可能有所不同，具体以当地政策为准。

2. 累计缴费满规定年限：参加基本养老保险的个人，必须累计缴费年限满15年。这包括实际缴费年限和视同缴费年限。

只要满足上述条件，个人即可按月领取基本养老金，无需延迟退休。延迟退休政策是针对那些愿意继续工作并缴纳养老保险费的人员而设计的，以推迟其领取养老金的时间，并非领取退休金的必要条件。

因此，如果你不愿延迟退休，并且已经满足了法定养老金领取条件，那么你可以按照正常程序办理退休手续，并按时领取退休金。如果你有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问，我会尽力为你解答。