如果一个女孩借了你的钱，你想要回这笔钱，可以采取以下步骤：

1. 友好协商

• 当面沟通：找一个合适的时间，与她当面沟通，委婉地提醒她借款的事实，并询问她是否记得以及打算何时归还。你可以说：“上次你借了我X元，我现在有些需要用钱，你看你什么时候方便把钱还给我？”
• 书面沟通：如果当面沟通不方便，你可以通过短信、微信或其他书面形式向她表达你的诉求，清楚地说明借款的情况和归还的要求。

2. 保留证据

• 在协商过程中，务必保留好聊天记录、通话录音或书面沟通的记录，这些将作为你后续追讨欠款的重要证据。

3. 寻求第三方帮助

• 如果友好协商无果，你可以考虑寻求共同朋友的帮助，让朋友帮忙从中调解，提醒她还钱。但要注意方式方法，避免引起不必要的矛盾。

4. 法律途径

• 收集证据：首先，确保你手中有足够的证据来证明借贷关系，如借条、转账记录、聊天记录等。
• 申请支付令：若协商不成，你可向法院申请支付令。法院审查后符合条件的，会向对方发出支付令，对方在规定期限内既不提出书面异议又不履行支付令的，你可申请强制执行。
• 提起诉讼：若支付令行不通，或你不想申请支付令，你可直接向有管辖权的法院提起诉讼。提交起诉状和相关证据，法院受理后会排期开庭审理。胜诉后，若对方仍不履行判决，你可在规定时间内申请强制执行，法院有权查询、冻结、划拨其财产以偿还债务。

5. 注意事项

• 诉讼时效：请注意诉讼时效问题，避免因时间过长而丧失胜诉权。一般来说，民间借贷的诉讼时效为三年。
• 合法手段：在追讨欠款的过程中，务必保持冷静和理智，采取合法手段进行追讨，避免采取过激行为或违法行为。

综上所述，想要回一个女孩借你的钱，你可以首先尝试友好协商，并保留好相关证据。如果协商无果，你可以考虑寻求第三方帮助或采取法律途径进行追讨。在整个过程中，务必保持冷静和理智，采取合法手段进行追讨。