在交通事故中，如果对方承担主要责任，我方可以要求对方赔偿以下责任：

1. 人身损害赔偿：

   • 医疗费用：包括因交通事故导致的伤势治疗所引发的挂号费、诊断费、手术费、药品费等各种费用。
   • 误工费：因伤势治疗及休养期间无法正常工作所造成的经济损失。
   • 护理费：支付负责照料生活起居的护理人员的劳动报酬。
   • 交通费：因治疗、处理事故等事宜所产生的交通费用。
   • 住院伙食补助费：如需住院治疗，有权主张此部分赔偿。
   • 营养费：根据医生医嘱及实际需求决定具体金额。
   • 如造成残疾，还可要求赔偿辅助器具费和残疾赔偿金。
   • 如造成死亡，可要求赔偿丧葬费和死亡赔偿金，以及被扶养人生活费。

2. 财产损失赔偿：

   • 车辆维修费：维修受损车辆所需支付的费用。
   • 车载物品损失费：车辆中所承载物品的损失费用。
   • 车辆救援费用：如产生车辆救援，可要求赔偿。
   • 如车辆无法修复，可请求赔付购买交通事故发生时与所损毁车辆价值相当的新车款项。
   • 对于依法从事货物运输、旅客运输等经营性质业务的车辆，因事故无法正常开展相关经营工作，可申请赔偿由此导致的合理停运损失。
   • 对于非经营性质的车辆，因无法继续使用而产生的适宜替代性交通工具的合理租赁费用，亦可作为赔偿请求。

在索赔过程中，应首先由对方的交强险在限额内进行赔付，超出部分按责任比例分担。比如对方主要责任承担70%。索赔时，要准备好事故责任认定书、各类费用票据等证据。若与对方协商不成，可通过交警调解或向法院起诉解决，并注意诉讼时效为三年，及时主张权利，维护自身合法权益。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。