2025年延迟退休已经实施了。根据全国人民代表大会常务委员会关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定，以及相关实施办法，从2025年1月1日起，我国已经开始逐步延迟男、女职工的法定退休年龄。

具体来说，这一决定旨在适应我国人口发展新形势，充分开发利用人力资源。延迟退休将采取渐进式的方式，用十五年时间，逐步将男职工的法定退休年龄从原六十周岁延迟至六十三周岁，将女职工的法定退休年龄从原五十周岁、五十五周岁分别延迟至五十五周岁、五十八周岁。

同时，实施办法还明确了弹性退休的制度。职工达到国家规定的按月领取基本养老金最低缴费年限后，可以自愿选择弹性提前退休，提前时间最长不超过三年，且退休年龄不得低于女职工五十周岁、五十五周岁及男职工六十周岁的原法定退休年龄。另外，职工达到法定退休年龄时，所在单位与职工协商一致的，也可以弹性延迟退休，延迟时间最长不超过三年。

这一政策的实施，体现了自愿、弹性的原则，旨在给予职工更多的选择权，同时也为用人单位和社保经办机构提出了新的要求。目前，各地经办机构已经准备就绪，将按照相关规定为职工提供高效、便捷的退休手续办理服务。

总的来说，2025年延迟退休已经正式实施，这是我国应对人口老龄化、促进人力资源开发利用的重要举措。职工可以根据自身情况和所在单位情况，在法定退休年龄的基础上，自主选择弹性提前或延迟退休。