关于您提出的“租房合同一年提前退房并帮助找到新的房客，要不要退还押金”的问题，这主要取决于租赁合同中的具体约定以及实际情况。以下是我的详细分析：

1. 合同约定优先：

   • 如果租赁合同中有明确条款规定，提前退房属于违约行为且押金不予退还，那么按照合同约定，房东有权不退还押金。
   • 如果合同中没有明确约定提前退房押金的处理方式，或者约定不明确，那么就需要根据实际情况来判断。

2. 实际情况分析：

   • 未给房东造成损失：如果您提前退房，但已经帮助房东找到了新的房客续租，且没有给房东造成实际的损失（如房屋空置、重新招租费用等），那么从公平原则和法律规定的角度出发，房东应当退还押金。
   • 给房东造成损失：如果您提前退房，虽然帮助找到了新的房客，但仍然给房东造成了损失（如新租客租金低于原租客、房屋需要维修等），房东有权从押金中扣除相应的金额来弥补损失，剩余部分应当退还给您。

3. 法律建议：

   • 在签订租赁合同时，建议双方明确约定提前退房押金的处理方式，以避免后续产生纠纷。
   • 如果遇到押金退还问题，可以先与房东进行协商，协商不成时，可以寻求法律援助或向法院提起诉讼来维护自己的合法权益。

综上所述，提前退房并帮助找到新的房客后，押金是否退还取决于租赁合同的具体约定以及实际情况。如果合同没有明确约定，且您没有给房东造成实际损失，那么房东应当退还押金。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。