您好，关于您提到的“咬着舌头疼怎么办”这个问题，首先，从法律的角度来看，这通常属于一个日常的健康或医疗问题，而非直接的法律问题。不过，我可以从一般的生活常识和法律建议的角度给您一些指导。

结论前置：咬着舌头疼，首先建议采取一些基本的自我观察和保护措施，如避免进一步刺激疼痛区域，保持口腔卫生，并考虑使用适当的药物缓解疼痛。如果疼痛持续或加重，应及时就医。从法律角度，若疼痛是因他人行为导致，且涉及侵权，您可考虑寻求法律帮助。

详细分析：

1. 日常处理：

   • 避免刺激：尽量避免用牙齿咬或摩擦疼痛的区域，以免加重伤势。
   • 口腔卫生：保持口腔清洁，定期刷牙，使用温和的漱口水，以减少感染的风险。
   • 缓解疼痛：可以考虑使用一些非处方的止痛药或消炎药，但请务必遵循药物的使用说明，并注意不要过量使用。

2. 就医建议：

   • 如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。
   • 医生可能会进行进一步的检查，如观察伤口情况，判断是否需要缝合或采取其他治疗措施。

3. 法律角度：

   • 侵权责任：如果您的舌头疼痛是由于他人的过错或侵权行为导致的（例如，在餐厅用餐时食物中有异物导致咬伤），您可能有权要求侵权人承担侵权责任。在这种情况下，您可以考虑收集证据（如医疗记录、证人证言等），并咨询专业律师（比如我）以了解您的法律权益和可能的赔偿途径。
   • 注意保留证据：无论是为了日常处理还是可能的法律诉讼，保留好相关证据都是非常重要的。这包括医疗记录、费用收据、照片等，以及任何可能证明侵权行为发生的证据。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您有任何进一步的法律问题，特别是关于侵权纠纷或人身损害赔偿方面的，欢迎随时向我咨询。