牙齿碰一下就疼可能涉及身体健康和医学治疗的问题，但从法律的角度来看，如果这种疼痛是由他人的行为导致的，比如被打或者因医疗事故造成，那么就可能涉及到侵权损害的问题，特别是人格权中的身体健康权。
首先，如果疼痛是由他人的侵权行为造成的，你可以考虑采取以下步骤：
收集证据：确保收集所有相关的证据，包括医疗记录、证人证言、照片或视频等，以证明你的牙齿疼痛是由他人的行为导致的。
报警或起诉：根据侵权的严重程度，你可以选择报警或向法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持你的主张，并寻求相应的赔偿。
咨询专业律师：在处理这类侵权纠纷时，咨询像我这样的专业律师是非常重要的。我可以帮助你评估案件的可行性，提供法律建议，并代表你进行谈判或诉讼。
其次，如果疼痛是由医疗事故造成的，你还可以考虑通过医疗纠纷解决途径来维护自己的权益，比如向医疗机构投诉、申请医疗鉴定或提起医疗诉讼。
另外，从医学治疗的角度来看，牙齿碰一下就疼可能是牙齿敏感、牙髓炎或其他口腔问题引起的。建议你尽快去看牙医，进行专业的检查和治疗。牙医会根据你的具体情况，给出相应的治疗方案，比如补牙、根管治疗或拔牙等。
综上所述，牙齿碰一下就疼不仅是一个医学问题，也可能涉及到法律问题。在处理这类问题时，你需要从多个角度进行考虑和行动。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。