吃凤梨后舌头刺痛，这通常是由于凤梨中的某些成分（如菠萝酶）导致的过敏反应或刺激反应。虽然这不是一个严格的法律问题，但作为方尧律师，我还是愿意从生活常识的角度给你一些建议。

首先，结论是：你可以尝试以下几种方法来缓解舌头刺痛的症状。

1. 立即停止食用凤梨：避免进一步刺激舌头和口腔。
2. 用清水漱口：用温水或凉开水漱口，帮助清除口腔中的凤梨残留物。
3. 喝牛奶或酸奶：牛奶或酸奶中的蛋白质可以与凤梨中的菠萝酶结合，减轻其刺激作用。
4. 使用抗过敏药物：如果症状较严重，且确定是过敏反应，可以考虑使用抗过敏药物，但需在医生指导下使用。
5. 观察症状变化：如果刺痛感持续不减或者加重，应及时就医，以防万一。

接下来，我给出一些额外的建议：

• 在未来食用凤梨时，可以先将凤梨用盐水浸泡一段时间，这有助于降低菠萝酶的活性，减少刺激。
• 如果你对凤梨过敏，建议尽量避免食用，或者咨询医生进行脱敏治疗。

虽然这不是一个法律咨询，但希望这些建议能对你有所帮助。如果你有任何法律方面的问题，比如婚姻家庭、经济纠纷、合同纠纷等，都可以直接向我提问，我会尽力为你解答。