关于医保和社保是否必须缴纳的问题，我们可以从以下几个方面进行详细解答：
一、医保的缴纳
法律义务：
- 根据《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》第八十二条规定，公民有依法参加基本医疗保险的权利和义务。这意味着依法参保是您的法律义务，而享受医保待遇则是您的权利。
风险分散：
- 基本医保是抗击风险的重要依托，它可以通过大数法则将风险从个人分散至全体参保人，实现风险转移和弱化，从而达到社会共济的效果。这种机制有助于提升公民对疾病风险的抵御能力。
健康权保障：
- 建立覆盖全民的基本医保制度是对公民健康权的保障。参加基本医疗保险，不仅是公民应尽的义务，也是国家保护公民健康权的重要举措。
国际实践：
- 从国际医疗保险的参保原则来看，许多国家和地区如日本、韩国等，均采用全面强制参保的原则，以实现全民覆盖的目标。这进一步说明了强制参保对于建立稳定、可持续的医保制度的重要性。
自愿参保的问题：
- 自愿参保虽然看似灵活，但可能引发逆向选择问题，即健康的人不投保，生病的人才投保，这不利于医保基金的稳定性和持续性。同时，自愿参保也可能导致低收入人群无法被保险覆盖，从而加剧健康不平等。
二、社保的缴纳
虽然您的问题主要关注的是医保，但社保同样是一个重要的社会保障体系组成部分。社保包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险等多个方面，它们共同构成了我国的社会保障体系。
法律要求：
- 与医保类似，社保的缴纳也通常受到法律的保护和约束。用人单位和劳动者都有义务按照法律规定缴纳社保费。
社会保障功能：
- 社保不仅为劳动者提供在退休、生病、失业、工伤和生育等特殊情况下的经济保障，还承担着维护社会稳定、促进经济发展的重要职责。
三、结论
综上所述，医保和社保的缴纳都是公民应尽的法律义务，它们对于保障公民的健康权、分散风险、维护社会稳定和促进经济发展都具有重要意义。因此，建议您依法参保，享受应有的社会保障待遇。