遇到医护人员态度不好的情况，您可以通过以下途径进行投诉以维护自身权益：

投诉结论前置

面对医护人员的不良态度，您应首先保持冷静，通过医院内部投诉渠道尝试解决；若医院内部处理不当，再向相关行政部门或医疗协会进一步投诉；在必要时，还可通过法律途径维权。

一、医院内部投诉渠道

1. 投诉接待部门：大型医院通常设有专门的投诉接待办公室，您可前往该办公室，详细陈述医护人员态度问题的具体情况，并提供时间、地点、涉及医护人员的姓名或工号等具体信息。
2. 投诉电话与服务中心：正规医院会在醒目位置张贴投诉电话，或直接设立服务中心/客服中心受理投诉。您可通过拨打投诉电话或前往服务中心进行投诉。
3. 投诉信箱与书面材料：部分医院设置投诉信箱，您可将投诉内容写成书面材料投入信箱。此外，也可向医务科、医保办或院长信箱/办公室提交书面投诉。
4. 医院总值班：在非工作时间或紧急情况下，您可联系医院总值班人员协调处理投诉问题。

二、向相关行政部门投诉

1. 卫生健康行政部门：如医院内部处理不满意，您可向当地卫生健康委员会（卫生局）投诉。可通过拨打政务服务热线（如12345或12320，具体根据当地情况而定）、官方网站、微信公众号等渠道进行在线投诉，并清晰阐述事情经过、诉求及提供相关证据。
2. 医疗纠纷人民调解委员会：对于无法自行协商解决的医疗纠纷，您可向此中立第三方组织申请调解，以促成双方达成和解协议。
3. 医疗协会或学会：您还可向医疗协会或学会投诉，这些机构可能会对医护人员的行为进行调查和处理。

三、通过法律途径维权

1. 法律咨询：在投诉过程中遇到困难或问题未解决时，您可寻求专业律师的法律建议。律师将提供具体的法律程序和要求指导，帮助您准备相关证据。
2. 提起诉讼：如医护人员的不良态度给您造成严重精神伤害或其他损失，且无法通过其他途径解决时，您可考虑向法院提起诉讼维护自身权益。
3. 向检察院举报：若医护人员的态度问题涉及刑事责任，如公然侮辱、诽谤或故意伤害患者，您可向当地检察院举报并提供相关证据或线索。

投诉注意事项

• 保持冷静和理智，客观陈述事实，避免情绪化表达。
• 提供详细信息，包括医护人员姓名、科室、具体时间地点、事情经过等。
• 保留相关证据，如病历、检查报告、录音录像等，这对投诉处理至关重要。

综上所述，面对医护人员的不良态度，您应通过多种途径积极维护自身权益。同时，在投诉过程中也要保持冷静和理智，确保投诉的有效性和合法性。如有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。