针对您提到的喉咙一边肿痛、吞咽疼痛的问题，这很可能是咽喉炎的症状。以下是我为您整理的详细解答和建议：

一、了解咽喉炎

咽喉炎是一种常见的咽喉部疾病，主要表现为咽喉黏膜及周围淋巴组织的炎症反应。它可能由病毒（如流感、新冠病毒感染等）、细菌或粉尘、烟雾等物质刺激引发，也可能与过敏性鼻炎、鼻窦炎、胃食管反流病等相关。

二、咽喉炎的症状

咽喉炎患者初期可能感到咽干、咽痒、咽部灼热，随着炎症的发展，可能出现咳嗽、声音嘶哑、发声费力，甚至失声。咽喉疼痛是典型症状，尤其在吞咽时加剧。此外，还可能伴有颈部疼痛或肿胀、发热、头痛、乏力等不适。

三、何时需要就医

在以下情况下，建议您及时就医：

• 持续高热难退或反复发热超过3天。
• 嗓子疼超过7天且没有任何改善。
• 出现呼吸窘迫，如呼吸过速、呼吸困难等。
• 嗓子肿胀严重，影响吞咽或呼吸。
• 声音嘶哑，发音含糊不清。
• 出现精神萎靡，或自测血氧指标低于93%。

对于老人、孕妇、有基础疾病或五岁以下儿童等高风险人群，出现发烧、咳嗽、咽痛时，也应及时就诊。

四、缓解方法

对于症状较轻的咽喉炎，多休息、多喝水、少用嗓子、少吃刺激性食物通常可以慢慢恢复。以下是一些具体的缓解方法：

1. 盐水漱口：将盐水含于口腔和舌根处半分钟后吐出，再用清水漱口。这有助于减轻粘膜水肿，缓解咽部症状。
2. 润喉：可以含蜂蜜、润喉糖等，分泌唾液有助于抑制喉咙中的微生物。
3. 多喝水：保持咽部黏膜湿润，稀释痰液，利于痰液排出。
4. 口服止痛药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，但请务必按照说明书上的用量服用，并避免与其他感冒药混用。

五、预防与日常护理

• 保持口腔卫生，定期刷牙、漱口。
• 避免长时间大声说话或喊叫。
• 避免吸入刺激性气体或烟雾。
• 保持室内空气湿润。
• 均衡饮食，增强免疫力。

总之，喉咙一边肿痛、吞咽疼痛可能是咽喉炎的症状。通过适当的自我护理和缓解症状的方法，大多数咽喉炎可以在7～10天内自愈。但如果症状持续不减或加重，请及时就医以避免并发症的发生。