国家规定上班年龄为16周岁。具体来说：

1. 法定用工年龄：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》及相关法律法规，明确规定了我国劳动者的法定劳动年龄，即年满16周岁。禁止任何用人单位招用未满16周岁的未成年人，以保护未成年人的身心健康和成长权益。

2. 未成年工的特殊保护：

   • 年满16周岁但未满18周岁的劳动者被视为未成年工。用人单位在雇佣未成年工时，需遵守特殊的劳动保护规定，如不得安排其从事矿山井下、有毒有害、国家规定的第四级体力劳动强度的劳动以及其他禁忌从事的劳动，并定期对其进行健康检查。

3. 特殊情况下的用工规定：

   • 对于文艺、体育和特种工艺单位，若确需招用未满16周岁的未成年人，必须严格依照国家有关规定履行审批手续，并获得未成年人的父母或其他监护人的同意。同时，这些单位还需保障未成年人接受义务教育的权利。

综上所述，国家规定的上班年龄为16周岁，这是为了保护未成年人的合法权益及身心健康，同时维护劳动力市场的规范。用人单位在招聘和使用劳动力时，应严格遵守相关法律法规，确保合法用工。如有任何关于劳动法律方面的问题，欢迎随时向我咨询。