在面对吵架后对方采取冷暴力的情况时，首先你要明确，冷暴力并不是解决问题的健康方式，它可能会加剧双方的情感疏离和矛盾。以下是我根据你的情况给出的一些具体建议：

1. 保持冷静，主动沟通：

   • 在对方采取冷暴力时，你首先要保持自己的冷静，不要被对方的情绪所带动。
   • 尝试在合适的时机，以平和的态度主动与对方进行沟通，表达你的感受和希望，以及对冷暴力行为的不接受。

2. 寻求专业帮助：

   • 如果双方无法自行解决冷暴力问题，可以考虑寻求专业的婚姻咨询师或心理咨询师的帮助。
   • 他们能够提供中立的观点和专业的指导，帮助你们找到更有效的沟通方式，解决情感问题。

3. 关注自身情感健康：

   • 在面对冷暴力时，很容易感到孤独、无助和沮丧。这时，你要特别关注自己的情感健康。
   • 可以尝试与亲朋好友分享你的感受，或者参加一些能够让你感到放松和愉悦的活动，以缓解压力。

4. 考虑法律途径：

   • 如果冷暴力行为持续存在，且对你的身心健康造成了严重影响，你可以考虑通过法律途径来保护自己的权益。
   • 在这种情况下，你可以咨询专业律师（比如我），了解相关的法律规定和维权途径。虽然离婚是极端的选择，但了解你的法律权益和可能的法律后果是重要的。

5. 设定界限，保护自己：

   • 在与对方沟通无果，且冷暴力行为持续存在的情况下，你需要设定明确的界限来保护自己。
   • 这可能包括暂时离开共同居住的环境，或者寻求法律援助来维护自己的合法权益。

总之，面对冷暴力，你要保持冷静和理智，主动寻求解决问题的方法。同时，也要关注自己的情感健康和身心安全。如果情况严重，不妨考虑寻求专业律师的帮助，以维护自己的合法权益。