在追债时，表达的方式和态度非常重要，既要表明你的立场和诉求，又要避免引起不必要的冲突。以下是一些建议的说法，你可以根据实际情况进行调整：

1. 明确表达债权：

   • “你好，关于之前你向我借的XX元，根据我们之前的约定，现在已经到了还款的期限。我希望你能尽快安排还款，谢谢。”

2. 说明还款的重要性：

   • “这笔款项对我来说非常重要，我也有自己的财务安排。因此，希望你能理解并尽快处理还款事宜。”

3. 提供还款方式：

   • “为了方便你还款，我可以接受银行转账、支付宝或微信支付等方式。你可以选择最方便的方式来进行还款。”

4. 表达理解和愿意协商：

   • “我知道可能你现在也面临一些困难，但我们还是需要共同面对这个问题。如果你有任何还款上的困难或需要延期，我们可以一起商量一个解决方案。”

5. 设定最后期限并表达后果：

   • “我希望我们能在XX日之前解决这个问题。如果到时候还没有还款，我可能需要采取一些法律手段来保护我的权益，希望我们能避免走到那一步。”

在追债过程中，务必保持冷静和礼貌，避免使用威胁或侮辱性的语言。同时，也要做好记录，包括通话时间、内容以及对方的回应等，以备不时之需。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。