嗓子被鸡骨头划伤了，这虽然是个日常生活中的小意外，但涉及到身体健康和法律责任的层面，还是需要认真对待的。不过从法律角度来看，这主要是一个关于身体健康和侵权损害的问题，而不是一个直接的法律纠纷，除非能证明这个伤害是由于某人的过错或疏忽造成的。
首先，从健康角度出发，你应该立即采取一些基本的急救措施，比如尝试用清水漱口，看看是否能将异物（如鸡骨头碎片）漱出。如果划伤严重，出血不止，或者感觉到呼吸困难等严重症状，应该立即就医，寻求专业医生的帮助。
其次，从法律角度来看，如果这个伤害是在餐厅、食堂等公共场所发生的，且是由于食物准备或提供过程中的疏忽导致的，那么你可能有权向相关责任方提出赔偿要求。这涉及到的是侵权损害赔偿的问题，具体能否获得赔偿，以及赔偿的金额多少，取决于多个因素，比如伤害的程度、责任方的过错程度、当地的法律法规等。
如果伤害轻微，且责任方态度积极，愿意承担责任，那么双方可以协商解决，比如由责任方支付你的医疗费用和一定的赔偿金。
如果伤害严重，或者责任方拒绝承担责任，那么你可能需要通过法律途径来维护自己的权益。这时，你可以考虑咨询专业律师（比如我），了解具体的法律程序和诉讼要求，准备相关的证据材料，提起诉讼。
最后，我想提醒你的是，无论是否涉及法律纠纷，身体健康都是最重要的。在处理这类问题时，一定要优先考虑自己的健康和安全。同时，如果确实需要法律帮助，可以直接向我咨询，我在建设工程、合同纠纷、公司事务、知识产权、刑事辩护、侵权纠纷等领域都有丰富的经验。