发现老公外面有小三五年了，这无疑是一件非常痛苦和棘手的事情。在处理这种情况时，你可以从以下几个方面来考虑和行动：

一、情绪管理与冷静思考

首先，尽量保持冷静和理智，不要让情绪完全控制你的行为。虽然这很难，但冷静思考是解决问题的第一步。你可以找亲朋好友倾诉，或者寻求专业心理咨询师的帮助，来平复情绪并获取建议。

二、搜集证据

为了维护自己的权益，你需要搜集老公和小三之间不正当关系的证据。这些证据可以包括聊天记录、通话记录、照片、视频等。这些证据在后续的协商、诉讼或维权过程中都非常重要，可以帮助你证明事实，争取自己的权益。

三、与老公沟通

在情绪相对稳定后，你可以尝试与老公进行坦诚的沟通。表达你的感受和态度，了解他的想法和打算。看看是否有可能通过沟通来挽回婚姻，或者至少达成一些共识，以便后续处理相关事宜。

四、法律手段维权

如果婚姻无法挽回，或者你老公不愿意承担责任，你可以考虑通过法律手段来维护自己的权益。这包括协议离婚或诉讼离婚，以及请求损害赔偿等。在财产分割方面，根据《民法典》的规定，无过错方有权请求多分财产。如果你有证据证明老公与小三同居或重婚，还可以依法追究其刑事责任。

五、关注子女抚养权

如果你有子女，那么在处理婚姻问题的同时，也需要关注子女的抚养权问题。你需要证明自己有更有利于孩子成长的环境和条件，以便在可能的诉讼中争取到抚养权。

六、寻求专业帮助

在整个过程中，你可以寻求律师、心理咨询师等专业人士的帮助。他们可以提供专业的法律建议和心理支持，帮助你更好地应对这一困境。

总之，发现老公外面有小三是一件非常痛苦的事情，但你需要保持冷静和理智，通过搜集证据、与老公沟通、法律手段维权等方式来维护自己的权益。同时，也要关注自己的身心健康和子女的成长环境。希望这些建议能对你有所帮助。