前夫不给抚养费，单亲妈妈可以采取以下措施来维护自己和孩子的合法权益：

1. 协商解决：

   • 首先，尝试与前夫进行友好协商，明确抚养费的支付金额、方式和时间。
   • 强调抚养费对孩子成长的重要性，以及双方作为父母应承担的责任。

2. 法律途径：

   • 若协商无果，可向法院提起诉讼，要求前夫支付抚养费。
   • 在诉讼过程中，需准备相关证据，如孩子的出生证明、抚养费用清单、前夫的收入证明等，以证明抚养费的合理性和必要性。
   • 法院会根据实际情况，判决前夫支付相应的抚养费。

3. 执行程序：

   • 若前夫未按判决支付抚养费，可向法院申请强制执行。
   • 法院有权采取多种强制措施，如冻结银行账户、查封财产等，以确保抚养费的支付。

4. 寻求援助：

   • 单亲妈妈在经济困难时，可向当地法律援助机构申请法律援助，获得专业的法律帮助和支持。

5. 持续关注：

   • 即便抚养费问题得到解决，也应持续关注孩子的成长和需要，确保抚养费得到合理使用。

综上所述，单亲妈妈面对前夫不给抚养费的情况，应首先尝试协商解决；协商无果时，可通过法律途径维护权益；在执行过程中，如遇困难可寻求法律援助；同时，持续关注孩子的成长需求。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。