劳动者依法享有以下七项主要权利：
平等就业和选择职业的权利：劳动者不分民族、种族、性别、宗教信仰等，均享有平等的就业机会，有权自主选择适合自己的职业。用人单位在招聘过程中不得进行任何形式的就业歧视。
取得劳动报酬的权利：劳动者付出劳动后，有权按照劳动合同约定和国家规定及时足额获得劳动报酬。这包括工资支付保障、最低工资保障以及同工同酬等原则，确保劳动者获得公平合理的报酬。
休息休假的权利：劳动者享有合理的休息时间和休假权利。这包括每日工作时间不超过八小时，平均每周工作时间不超过四十四小时，以及享受法定节假日、带薪年休假等。这些规定旨在保障劳动者的身心健康和工作与生活的平衡。
获得劳动安全卫生保护的权利：用人单位必须为劳动者提供符合国家规定的劳动安全卫生条件和必要的劳动防护用品，防止工伤事故和职业病的发生。劳动者有权拒绝违章指挥、强令冒险作业，并对危害生命安全和身体健康的劳动条件提出批评、检举和控告。
接受职业技能培训的权利：劳动者有权要求用人单位按照国家规定和劳动合同约定提供职业技能培训，以提高自身职业技能水平和就业竞争力。用人单位应支付按规定由其负担的培训费用。
享受社会保险和福利的权利：用人单位和劳动者必须依法参加社会保险，缴纳社会保险费。劳动者有权享受养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险等社会保险待遇，以及用人单位提供的各项福利待遇，如住房补贴、交通补贴、餐补、节日福利等。
提请劳动争议处理的权利：当劳动者与用人单位之间发生劳动争议时，劳动者有权通过协商、调解、仲裁、诉讼等途径解决争议。这确保了劳动者在权益受到侵害时，能够获得公正、及时的救济。
综上所述，这七项权利共同构成了劳动者权益保障体系的基础，保障了劳动者在劳动关系中的合法权益。如果劳动者的任何一项权利受到侵害，都可以依法向相关部门寻求帮助或提起诉讼。