喝300ml啤酒后算酒驾。具体来说，是否构成酒驾并非单纯由饮酒量决定，而是取决于个体血液中的实际酒精含量是否达到或超过国家规定的酒驾标准。

一、酒驾的认定标准

根据我国《道路交通安全法》及相关规定，酒驾的认定标准如下：

• 饮酒驾车：车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml，小于80mg/100ml。
• 醉酒驾车：车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml。

二、影响血液酒精含量的因素

喝300ml啤酒后，血液中的酒精含量会受到多种因素的影响：

1. 啤酒的酒精度数：不同品牌、种类的啤酒酒精度数不同，一般在3%至8%之间。度数越高，血液酒精含量可能越高。
2. 个人体质：主要取决于肝脏中乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性。酶活性高的人酒精代谢快，反之则慢。
3. 饮酒速度：快速饮用会导致血液中酒精含量急剧升高。
4. 是否进食：饮酒前若吃了较多食物，尤其是富含脂肪和蛋白质的食物，能减缓酒精吸收速度。

三、实际案例分析

研究表明，喝一瓶330ml的啤酒后（与300ml相近），大多数人血液中的酒精含量可能达到40mg到60mg/100ml左右，这一数值明显超过了酒驾的判定标准（20mg/100ml）。因此，从实际情况来看，喝300ml啤酒后驾车很可能被认定为酒驾。

四、法律建议与风险提示

1. 避免酒后驾车：为了确保交通安全，建议在饮用任何酒精饮品后不要立即驾车。可以选择其他安全的交通方式，如打车、乘坐公共交通或寻求代驾服务。
2. 等待酒精代谢：如果必须驾车，应等待足够长的时间，以确保酒精完全代谢出体外。具体时间因个体差异而异，建议根据个人情况谨慎判断，通常至少需要8小时到12小时，甚至更长时间。
3. 法律责任：酒驾不仅危害公共安全，还会面临严厉的法律处罚，包括罚款、吊销驾驶证、拘留甚至刑事责任。

综上所述，喝300ml啤酒后很可能达到酒驾标准，因此不建议饮酒后立即驾车。为了自身和他人的安全以及避免法律风险，请务必遵守法律法规，切勿酒后驾车。如果有任何关于酒驾或其他法律问题的疑问，可以直接向我咨询。