压榨员工是一个严重的职场问题，它违反了劳动法规，损害了员工的权益。对于压榨员工，员工最怕的三个投诉渠道或方式可以归纳为以下几点：

1. 向劳动监察部门投诉：

   • 劳动监察部门是负责监督企业遵守劳动法规的政府机构。如果员工遭受压榨，如超时加班、未支付加班费、工作环境恶劣等，可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门会进行调查，并根据调查结果对企业进行相应的处罚或要求整改。

2. 提起劳动仲裁：

   • 如果员工与企业之间因压榨问题产生劳动争议，员工可以向当地的劳动仲裁委员会提起劳动仲裁。劳动仲裁是一种解决劳动争议的法律程序，它公正、快速且相对经济。在劳动仲裁过程中，员工可以陈述自己的遭遇，并提供相关证据。如果仲裁裁决支持员工，企业将被要求承担相应的法律责任。

3. 向法院提起诉讼：

   • 如果压榨问题严重，且劳动监察部门的处罚或劳动仲裁的裁决未能满足员工的诉求，员工还可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，员工需要提供充分的证据来证明自己的权益受到侵害。如果法院认定企业存在压榨行为，将依法判决企业承担相应的赔偿责任。

综上所述，压榨员工是违法的，员工有多种投诉渠道可以选择。在面对压榨时，员工应该勇敢站出来，通过合法途径维护自己的权益。同时，企业也应该遵守劳动法规，尊重员工的权益，共同营造一个和谐、公正的职场环境。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。