针对您提出的“医保停了3年现在又缴费了怎么用”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，需要明确的是，由于您的医保已经停了3年，现在重新缴费后，根据最新的医保政策，您将会面临一个医保待遇等待期。这个等待期是为了避免选择性参保，即避免参保人在生病时才选择缴费参保，从而保障医保制度的持续运行和全体参保人的权益。
一、医保待遇等待期的具体规定
固定等待期：自2025年起，对于未在居民医保集中参保期参保或未连续参保的人员，设置参保后固定等待期3个月。这意味着，在您重新缴费后的3个月内，您将无法享受医保待遇，期间发生的医疗费用需要您自己承担。
变动等待期：对于未连续参保的每多断缴1年，在3个月的固定等待期基础上再增加1个月的变动等待期。由于您已经停了3年，因此您的变动等待期为3个月。
等待期的修复：考虑到参保人的实际情况，允许参保人通过缴费修复变动等待期。缴费参照当年参保地的个人缴费标准，每多缴纳1年的费用可以减少1个月的变动等待期。但需要注意的是，连续断缴4年及以上的，修复以后的变动等待期不少于3个月。因此，您的变动等待期可以通过缴费来减少，但最少仍需等待3个月。
二、等待期期间的建议
在等待期期间，建议您注意以下几点：
妥善保管医疗费用单据：虽然等待期期间的医疗费用无法报销，但建议您妥善保管好相关单据，以备不时之需。
了解当地医保政策：不同地区的医保政策可能有所不同，建议您及时了解并关注当地医保政策的变化。
保持连续参保：为了避免再次面临等待期，建议您在今后保持连续参保，确保医保待遇的连续性。
三、等待期结束后的使用
等待期结束后，您就可以正常享受医保待遇了。在使用医保时，您需要注意以下几点：
选择医保定点医疗机构：为了确保医疗费用能够顺利报销，建议您选择医保定点医疗机构进行就医。
遵守医保规定：在使用医保时，您需要遵守医保的相关规定，如不得冒用他人医保、不得虚假报销等。
及时报销医疗费用：在就医后，您需要及时向医保机构提交医疗费用报销申请，并按照要求提供相关证明材料。
综上所述，由于您的医保已经停了3年，现在重新缴费后将面临一个至少6个月（3个月固定等待期+3个月变动等待期）的医保待遇等待期。在等待期期间，您需要妥善保管医疗费用单据、了解当地医保政策并保持连续参保。等待期结束后，您就可以正常享受医保待遇了。