您好，关于您的医保中断了3年的问题，我可以给您提供以下详细的解答和建议。
首先，职工基本医疗保险是通过国家立法为职工提供基本医疗保障的制度。根据规定，职工应当参加职工基本医疗保险，并由用人单位和职工共同缴纳基本医疗保险费。对于无雇工的个体工商户、非全日制从业人员以及其他灵活就业人员，他们也可以自愿参加职工基本医疗保险，并按规定缴纳费用。
针对您医保中断的情况，根据2021年11月国家医保局会同财政部印发的《基本医疗保险关系转移接续暂行办法》，如果您在转移接续前中断缴费3个月（含）以内的，是可以按照转入地的规定办理职工基本医疗保险费的补缴手续的。补缴后，您不需要等待期，缴费当月即可在转入地按规定享受医保待遇，并且中断期间的待遇也可以按规定追溯享受。
然而，由于您的医保已经中断了3年，这超出了上述规定的3个月补缴期限。因此，您可能无法直接补缴这3年的医保费用。但您仍有以下几种选择：
重新参保：如果您现在有稳定的工作单位，可以与单位一起参加职工医保，由单位和个人共同缴费。如果您没有稳定的工作单位，可以以灵活就业人员身份参保，由个人按规定缴费，并享受与职工医保同等的待遇。
参加城乡居民医保：如果您暂时未能就业或不想以灵活就业人员身份参加职工医保，可以考虑参加您常居地或户籍所在地的城乡居民医保。这样，您可以避免医保关系中断，从而确保自己有一定的医疗保障。
最后，我强烈建议您尽快处理医保问题，因为连续参保与医保待遇享受紧密相关。长时间的医保中断可能会影响您未来的医保待遇和报销权益。希望您能根据自己的实际情况，选择最适合自己的参保方式，确保自己的医疗保障不受影响。