当单位停保后，您可以选择以灵活就业人员身份继续缴纳职工医保，或者选择参加城乡居民医保。以下是详细的办理流程：
一、以灵活就业人员身份继续缴纳职工医保
准备材料：您需要携带有效身份证件（如身份证）前往医保综合窗口或指定的医保经办机构。
办理参保手续：
- 在窗口填写相关表格，提交身份证件，并告知工作人员您希望以灵活就业人员身份继续缴纳职工医保。
- 工作人员会审核您的材料，并为您办理参保手续。
选择缴费方式：
- 您可以选择通过税务线上小程序进行缴费，这种方式方便快捷。
- 也可以按照工作人员提供的其他缴费方式进行操作。
注意事项：
- 医保中断时间不宜超过3个月，否则可能会影响您的医保待遇。
- 以灵活就业人员身份缴纳的职工医保，享受的医保待遇与在职职工相同。
二、参加城乡居民医保
办理参保登记：
- 您可以通过线上平台（如微信小程序、APP等）进行参保登记。具体操作流程可能因地区而异，但通常包括填写个人信息、上传身份证件照片等步骤。
- 也可以选择持户口簿（或居住证）到户籍地（或居住证登记地）的医保经办窗口办理参保登记。
选择缴费方式：
- 完成参保登记后，您可以通过税务系统小程序或其他指定的缴费渠道进行缴费。
- 部分地区还支持使用共济账户缴费，即使用职工医保家属的职工个人账户金额来缴纳。
注意事项：
- 参加城乡居民医保后，您将享受居民医保待遇。
- 如果您在职工医保停保后的三个月内参加城乡居民医保，可以从职工停保当月起接续享受城乡居民医保待遇，无待遇等待期。
综上所述，单位停保后，您可以根据个人情况和需求选择以灵活就业人员身份继续缴纳职工医保或参加城乡居民医保。在办理过程中，请务必遵循当地医保政策的具体要求，并准备好相关材料以便顺利办理。