被拘留后，可以请律师提供法律帮助。无论是行政拘留还是刑事拘留，被拘留人均有权请律师介入，以维护自身的合法权益。

1. 行政拘留与律师介入：

   • 行政拘留是治安行政处罚的一种，虽然法律对行政拘留期间请律师无明文规定，但律师仍可为被行政拘留者提供必要的法律咨询与建议，帮助其了解相关法律规定及权利义务。

2. 刑事拘留与律师权利：

   • 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第三十四条，犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，有权委托辩护人；在侦查期间，只能委托律师作为辩护人。
   • 律师在刑事拘留期间的作用至关重要，包括提供法律咨询、代理申诉控告、申请变更强制措施（如取保候审）以及准备辩护材料等。

3. 律师的具体帮助：

   • 提供法律咨询：律师会向被拘留人详细解释涉嫌的罪名、相关法律规定及可能面临的刑罚，帮助其了解自身的权利和义务。
   • 代理申诉、控告：若被拘留人在拘留期间受到不法侵害或认为侦查行为违法，律师可代为向有关部门提出申诉、控告，维护其合法权益。
   • 申请变更强制措施：律师可根据案件情况和被拘留人的状况，向侦查机关申请变更强制措施，以减轻其羁押状态带来的不便。
   • 准备辩护材料：律师会搜集有利证据，准备辩护材料，确保在庭审过程中能够充分维护被拘留人的合法权益。

4. 特定案件的特别规定：

   • 对于涉及国家安全犯罪、恐怖活动犯罪、特别重大贿赂犯罪等特定案件，律师在侦查期间会见在押犯罪嫌疑人需经侦查机关许可。但这并不影响被拘留人享有律师代理权的基本事实。

综上所述，被拘留后请律师是合法且必要的。律师的介入不仅能提供专业的法律帮助，还能确保被拘留人在整个刑事诉讼过程中得到公正对待，其合法权益得到有效保障。因此，一旦被拘留，建议及时委托律师作为辩护人，以维护自身的合法权益。