结论：涉嫌犯罪被拘留时，完全可以且应当尽快找律师。律师的介入对于维护您的合法权益至关重要，无论是在行政拘留还是刑事拘留的情况下。

一、法律依据与权利保障

1. 刑事拘留：

   • 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第三十四条，犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，即有权委托辩护人。在侦查期间，这一角色只能由律师担任。这意味着，一旦您被刑事拘留，您就有权聘请律师来为您提供法律帮助。
   • 律师的介入不仅合法，而且是您维护自身权益的重要途径。律师可以为您提供法律咨询，解释您所涉嫌的罪名及相关法律规定，帮助您了解自己的权利和义务。

2. 行政拘留：

   • 虽然行政拘留是治安行政处罚，法律对行政拘留请律师无明文规定，但律师仍可提供必要的法律援助与建议。例如，如果您对行政拘留决定不服，律师可以协助您申请行政复议或提起行政诉讼。

二、律师在拘留期间的作用

1. 提供法律咨询：

   • 律师会详细解释您所涉嫌的罪名、相关法律规定及可能面临的刑罚，帮助您对自己的行为和可能面临的法律后果有清晰的认识。

2. 代理申诉、控告：

   • 如果您在拘留期间受到不法侵害或认为侦查行为违法，律师可以代为向有关部门提出申诉、控告，坚决维护您的合法权益。

3. 申请变更强制措施：

   • 律师会根据案件的具体情况，为您积极申请取保候审等变更强制措施，力求减轻您羁押状态带来的不便和压力。

4. 准备辩护材料：

   • 律师会搜集有利证据，准备辩护材料，确保在庭审过程中充分维护您的合法权益。

三、律师委托的灵活性与便利性

• 即使您被羁押，您的监护人或近亲属也有权代为委托辩护人。这一规定确保了律师服务的可及性，无论您处于何种状态，都能及时获得法律帮助。

四、实际操作建议

• 尽快联系律师：一旦您或您的亲友面临涉嫌犯罪被拘留的情况，建议尽快联系专业律师。律师的及时介入可以更好地了解法律程序、行使辩护权，从而更有效地维护个人合法权益。
• 配合律师工作：在律师介入后，您应积极配合律师的工作，如实陈述案情，提供相关证据材料，以便律师能够更准确地把握案件进展，为您制定切实可行的辩护策略。

总结：涉嫌犯罪被拘留时，找律师是您的合法权利，也是维护自身权益的重要途径。律师的介入可以为您提供全方位的法律帮助，确保您的合法权益得到有效维护。因此，我建议您在面临此类情况时，尽快联系我，我将竭诚为您提供专业的法律服务。