若你无力偿还抚养费，首先不要慌张，我们可以从以下几个方面来寻求解决方案：
与直接抚养子女的一方沟通协商：
- 坦诚地说明你的经济状况，争取达成一致意见。
- 看是否能通过延长支付周期、降低抚养费数额等方式来缓解当前的经济压力。
向法院提出申请：
- 若协商不成，你可以向法院提交能证明你确实经济困难的证据，如收入减少证明、失业证明、重大疾病诊断书等。
- 请求法院酌情变更抚养费支付标准或方式。法院会根据双方实际情况，包括你的经济能力、子女实际需求等综合考量，作出公正裁决。
明确抚养费的支付义务并未消除：
- 即便你当下无力支付，支付抚养费的义务仍然存在。
- 一旦你的经济状况改善，务必按照约定或判决来履行支付义务。
- 逃避支付抚养费不仅会损害子女的合法权益，情节严重的，还可能面临法律制裁，如被采取强制执行措施，包括冻结、划拨银行存款，查封、拍卖财产等。
在整个过程中，建议你保持与对方的沟通，避免因抚养费问题而产生不必要的纠纷。同时，也要积极寻求增加收入的办法，比如提升技能、寻找新的工作机会等，以尽快改善经济状况，履行抚养义务。
如果你在这个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律支持。