要辨别刑事拘留家属通知书的真假，可以从以下几个方面入手，以确保信息的真实性和可靠性：

一、确认通知书的来源

1. 官方渠道：真正的刑事拘留家属通知书通常是通过官方渠道发送的，如公安机关、看守所或法院等。这些机构通常会使用正式的文书格式，并通过邮寄、专人送达或官方电子渠道（如官方网站、官方APP）发送通知。

2. 发送号码：如果通知书是以短信形式发送，可以检查发送号码是否为官方号码。一般来说，官方通知不会使用私人号码或看似随机的号码。

二、检查通知书的格式和内容

1. 格式规范：真实的通知书通常会有规范的格式，包括标题、正文、落款等部分。标题一般会明确写明“刑事拘留家属通知书”或类似字样，正文会详细说明被拘留人的基本情况、拘留原因、拘留地点、拘留期限以及家属的权利和义务等。

2. 内容详细：通知书的内容应该详细且具体，包括被拘留人的姓名、身份证号码、拘留的法律依据、拘留的起止时间、拘留地点等关键信息。如果通知书内容模糊、不完整或存在明显错误，那么其真实性就值得怀疑。

3. 官方印章：真实的通知书上通常会加盖相关机构的官方印章，如公安机关的公章、看守所的印章等。这是判断通知书真假的重要依据之一。

三、核实信息的真实性

1. 电话核实：如果收到通知书后仍有疑虑，可以通过官方电话（如公安机关的咨询热线、看守所的联系电话等）进行核实。在核实过程中，可以询问通知书的真实性、被拘留人的情况以及家属应该采取的措施等。

2. 现场核实：如果条件允许，家属也可以直接到相关机构（如看守所、公安机关等）进行现场核实。通过面对面的沟通，可以更加直观地了解被拘留人的情况，并确认通知书的真实性。

四、注意防范诈骗

1. 保护个人信息：在核实通知书真实性的过程中，要注意保护个人信息，不要随意向陌生人透露身份证号码、银行卡账号等敏感信息。

2. 警惕诈骗行为：如果收到可疑的通知书或电话，要求提供个人信息或支付费用等，要高度警惕，并及时向相关机构进行核实和举报。

综上所述，辨别刑事拘留家属通知书的真假需要综合考虑多个方面，包括通知书的来源、格式和内容、信息的真实性以及防范诈骗的意识等。只有确保通知书的真实性，才能采取正确的应对措施，保护家属的合法权益。