根据您提供的信息和当前的弹性退休制度规定，我可以为您详细解析您的退休时间和养老金领取时间。

首先，我们需要明确您的性别以及当前法定退休年龄的调整情况。由于您今年49岁，我们可以假设您为一位男职工（因为女职工在原法定退休年龄下已经或即将退休，而弹性退休制度对她们的影响相对较小）。

男职工的法定退休年龄调整：

• 按照《关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》，从2025年1月1日起，男职工的法定退休年龄将逐渐延迟。具体来说，每4个月延迟1个月，直至达到63周岁。
• 假设您现在的年龄是49岁，那么您的出生年份大约是1974年（考虑到当前年份为推测年份，实际可能有所出入，但不影响整体分析）。根据您的出生年份和延迟退休的规定，您可以计算出自己的法定退休年龄。

弹性退休制度的影响：

• 弹性退休制度允许职工在达到法定退休年龄的前后一定范围内自由选择退休时间。具体来说，职工可以在法定退休年龄前最长3年（但不低于原法定退休年龄）或法定退休年龄后最长3年的范围内选择退休。
• 这意味着，当您达到法定退休年龄时（根据延迟退休规定计算出的年龄），您可以选择提前退休（但不得早于原法定退休年龄），也可以选择延迟退休（但不得超过法定退休年龄后3年）。

养老金领取时间：

• 如果您选择按照法定退休年龄退休，那么您将在退休后的次月开始领取养老金。
• 如果您选择弹性提前退休，并且满足了所选择退休时间对应年份的最低缴费年限要求，那么您同样将在退休后的次月开始领取养老金。
• 如果您选择弹性延迟退休，那么您将在延迟退休结束后的次月开始领取养老金。

具体退休年份和养老金领取年份的估算：

• 由于具体的延迟退休时间表需要根据您的出生年份和延迟退休规定来计算，因此我无法直接给出您确切的退休年份和养老金领取年份。
• 但是，您可以根据自己的出生年份和上述规定进行大致的估算。例如，如果您的法定退休年龄被延迟到62周岁（这只是一个假设值，实际需要根据规定计算），那么您可以在60周岁至65周岁之间自由选择退休时间。

综上所述，您的具体退休年份和养老金领取年份将取决于您的出生年份、延迟退休规定以及您个人的选择。建议您关注相关政策动态，并咨询当地社保部门或专业机构以获取更准确的信息和建议。