当您的抖音账号因发消息违规而被禁言时，您可以按照以下步骤尝试解除禁言：

一、了解禁言原因

首先，您需要仔细查看抖音平台给您发送的禁言通知，了解具体的违规原因。这有助于您在后续的申诉过程中，更准确地描述问题并表达您的观点。

二、提交申诉

1. 登录抖音账号：确保您的抖音账号处于登录状态。

2. 进入申诉入口：

   • 点击抖音APP右下角的“我”进入个人中心。
   • 点击右上角的“三条杠”图标，选择“设置”。
   • 在设置中选择“反馈与帮助”，然后找到并点击“意见反馈”。

3. 填写申诉信息：

   • 在意见反馈页面中，详细描述您的禁言情况，包括禁言时间、违规原因（根据之前了解到的信息）以及您的认错态度。
   • 确保您的申诉内容真实、客观，并表达出您对解除禁言的强烈愿望。

4. 提交申诉：检查无误后，点击提交按钮，等待抖音平台的审核。

三、等待审核结果

抖音平台通常会在一定时间内对您的申诉进行审核。请耐心等待，并密切关注您的抖音账号状态。如果申诉成功，您的禁言将被解除；如果申诉失败，您可以根据平台给出的反馈，进一步调整您的申诉策略或寻求其他帮助。

四、其他途径

如果您在抖音平台上的申诉未能取得成功，您还可以尝试通过以下途径来解决问题：

1. 互联网信息服务投诉平台：您可以访问互联网信息服务投诉平台，按照平台要求填写投诉信息，并提交您的申诉。请注意，此平台并非100%成功，但对于某些轻度违规或平台误判的情况，可能有一定的帮助。

2. 联系抖音官方客服：您可以通过抖音APP内的“设置”-“反馈与帮助”-“联系客服”来联系抖音官方客服。在描述问题时，请尽量详细、准确，并提供相关证据以支持您的申诉。

五、注意事项

1. 避免再次违规：在解除禁言后，请务必遵守抖音平台的相关规定和社区准则，避免再次因违规而被禁言。

2. 保持耐心和冷静：申诉过程可能需要一定的时间，请保持耐心并冷静处理。同时，避免使用不当言辞或行为来激化问题。

希望以上解答能够对您有所帮助！如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。