针对您辞职后社保断了十年的情况，以下是一些具体的建议来帮助您处理这一问题：
一、了解社保断缴的影响
社保断缴会对您的医疗保险、生育保险、养老保险、失业保险和工伤保险产生影响。特别是医疗保险，断缴后您将无法使用医保报销，且医保的连续缴费时间会被清零，影响报销上限。同时，生育保险的断缴意味着您无法享受生育费用的报销和工资补偿。养老保险的断缴则会影响您的养老金待遇，因为养老保险是“多缴多得，长缴多得”的。
二、处理社保断缴的方式
续缴社保：
- 如果您现在找到了新的工作单位，可以让新单位为您续缴社保。这样，您的社保缴费记录就会继续累计，不会影响到您的各项社保待遇。
- 如果您目前没有工作单位，但符合灵活就业人员参保条件，您可以按照灵活就业人员身份自行前往社保局续缴养老保险和医疗保险。费用需要您自己承担，但这样可以确保您的社保不会继续断缴。
补缴社保：
- 对于已经断缴的社保，您可以考虑进行补缴。但需要注意的是，补缴社保需要支付一定的滞纳金，并且可能无法完全恢复断缴期间的社保待遇。因此，在决定是否补缴时，您需要仔细权衡利弊。
社保迁移：
- 如果您曾经在不同城市工作过，并且社保有断缴的情况，您可以考虑办理社保迁移。将您在不同城市缴纳的社保进行合并，以便更好地管理您的社保记录。但需要注意的是，不同城市的社保政策和办理流程可能有所不同，您需要提前了解清楚。
三、特别提示
- 如果您是外地户口，在异地自己缴纳社保可能会存在一定的困难。此时，您可以考虑找专业的社保代理机构进行咨询和办理，但需要注意选择正规、可靠的代理机构，并签订正式的代理合同。
- 社保是保障您未来生活的重要制度，建议您尽可能保持社保的连续缴纳，以确保您的各项社保待遇不受影响。
综上所述，针对您辞职后社保断了十年的情况，您可以根据自己的实际情况选择续缴、补缴或社保迁移等方式来处理。同时，也建议您在未来的工作中注意保持社保的连续缴纳，以确保您的社保权益得到充分保障。