被造谣可以打110报警。当你发现自己被他人造谣时，可以采取以下步骤来维护自己的合法权益：

1. 准备证据：

   • 收集能证明造谣事实的各类材料，如聊天记录、文章、帖子等文字信息。
   • 若有造谣的语音、视频，也应留存，并确保这些证据真实、完整且来源合法。

2. 报警方式：

   • 可以直接到当地公安机关的办公地点报案，若不清楚具体地址，可通过拨打当地的政务服务热线或查询官方网站获取信息。
   • 也可拨打110报警电话，向警方说明情况并等待处理。

3. 向警方陈述：

   • 见到警察后，清晰、准确地叙述事件经过，包括何时开始发现被造谣、造谣内容涉及什么、怀疑的造谣者是谁等。
   • 提供尽可能多的详细信息，帮助警方快速了解案件全貌。

4. 配合警方工作：

   • 警方可能会进行进一步询问，要求提供更多细节或补充证据，应积极配合，并如实回答问题。
   • 按照警方指引完成后续流程，等待警方对造谣案件的调查处理结果。

此外，如果你能够准确地掌握造谣者的身份信息，并且已经掌握了确凿的证据，除了报警外，你还可以考虑向人民法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的名誉权。在诉讼过程中，你需要提交完整的诉状以及副本，并附上所收集的全部相关证据资料。

总之，面对造谣行为，你应该积极采取措施来维护自己的合法权益。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。