当您的账户里的款项被认定为赃款且被冻结时，这是一个涉及法律的问题，需要您谨慎并有序地处理。以下是一些详细的步骤和建议，希望能帮助您有效应对这一困境：
一、立即咨询专业法律顾问
首先，最重要的是要立即咨询专业的法律顾问或刑事律师。他们能够提供针对性的法律建议，帮助您理解自己的权利和义务，分析案件性质，以及可能面临的法律后果，并制定合适的应对策略。
二、确认冻结详情与法律依据
联系冻结机构：及时联系银行或支付机构，明确是哪个司法机关实施了冻结措施，并获取冻结机关的名称、联系方式、具体经办人以及冻结通知书、立案决定书等相关法律文书。
了解冻结原因：详细询问款项被认定为赃款的具体事由和法律依据，确保冻结行为的合法性和透明度。
三、配合调查与提供证据
如实陈述：按照司法机关的要求，详细说明款项的来源、用途、接收过程以及与款项相关的所有交易背景。
提供证据：积极收集并提交所有能够证明您对赃款不知情、无关联或款项有合法来源的证据，如交易合同、发票、聊天记录、转账凭证等。
四、申请解冻与恢复账户
提交解冻申请：如果您能够证明自己对赃款确实不知情，且没有参与任何违法犯罪活动，可以向冻结机关提出解冻账户的申请，并附上详细的理由和相关证据。
遵循法定程序：耐心等待冻结机关的调查和决定。如果调查确认您与赃款无关，冻结机关应当及时解除冻结。
恢复账户：一旦账户解冻，立即与银行或支付机构联系，办理相关手续恢复账户的正常使用，并检查账户资金确保安全。
五、后续处理与风险防范
法律咨询：在整个过程中，持续咨询律师以确保您的权益得到保护，并了解后续可能涉及的法律问题。
增强风险意识：加强风险防范意识，谨慎对待未来的资金往来，确保款项来源的合法性。
正规渠道交易：对于大额资金交易，务必通过正规渠道进行，并咨询专业人士以确保交易的安全性和合法性。
六、了解法律法规
熟悉并了解相关法律法规对于赃款的处理方式，这将有助于您更好地保护自己的权益并避免类似情况再次发生。同时，也要了解如果账户资金被错误地认定为赃款并冻结，您有权通过法律途径维护自己的合法权益。
综上所述，面对账户因收到赃款而被冻结的情况，保持冷静和理智至关重要。通过咨询专业律师、了解冻结详情、积极配合调查、申请解冻以及加强风险防范等措施，您可以有效地维护自己的合法权益。