当您被车撞了且对方全责，但保险理赔不合理时，您可以采取以下步骤来维护自己的权益：
一、与保险公司沟通
首先，建议您与对方保险公司进行沟通。您有权了解理赔的详细情况，并基于合理诉求要求保险公司给予合理解释和调整方案。在沟通过程中，保持冷静和理性，明确表达您的诉求和疑虑。
二、向保险公司上级主管部门投诉
如果与保险公司的沟通未能解决问题，您可以向该保险公司的上级主管部门进行投诉。这些主管部门有责任监督保险公司履行职责，并会协助您解决理赔不合理的问题。在投诉时，请提供详细的证据和情况说明，以便主管部门能够更好地了解您的问题并作出处理。
三、保留相关证据
在整个过程中，保留相关证据至关重要。这些证据包括事故现场照片、医疗费用单据、事故认定书、保险合同等。这些证据将作为您维权的重要依据，特别是在后续可能涉及的诉讼过程中。
四、提起诉讼
如果以上步骤均未能解决问题，您可以考虑向法院提起诉讼。在提起诉讼时，您需要明确双方的主体信息，详细阐述事故经过及理赔不合理的具体情形，并提供充分的证据来支持您的诉求。法院将依法进行审理，并作出公正的裁决。
在诉讼过程中，您需要注意以下几点：
明确起诉对象：您应该起诉对方及其保险公司，因为对方作为事故的责任人需要承担超出保险范围的损失，而保险公司作为理赔主体需要对其不合理的理赔行为承担责任。
准备充分的证据：证据是诉讼的关键。您需要提供事故认定书、医疗费用凭证、保险合同等有力证据来支持您的诉求。
了解法律依据：在诉讼过程中，了解相关的法律依据对于维护您的权益至关重要。您可以咨询专业律师或查阅相关法律法规，以确保您的诉求得到法律的支持。
五、赔偿标准的了解
在处理此类问题时，了解保险公司的赔偿标准也是非常重要的。一般来说，保险公司会按照医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费、营养费及财产损失等标准进行赔偿。您需要对这些标准有一定的了解，以便在维权过程中更好地争取自己的权益。
总之，当您遇到被车撞了对方全责但保险理赔不合理的情况时，不要慌张。通过与保险公司沟通、向主管部门投诉、保留相关证据以及提起诉讼等步骤，您可以有效地维护自己的权益。同时，了解赔偿标准和法律依据也是非常重要的，这将有助于您更好地争取合理的赔偿。