首先，幻听本身是一种精神健康方面的症状，可能由多种原因引起，包括但不限于精神疾病、药物副作用、压力过大或某些医疗条件。从法律角度来看，幻听本身并不直接构成法律问题，但它可能引发一系列与法律相关的后果，比如因幻听导致的行为可能侵犯他人权益，或者因幻听而遭受他人侵害。

针对你提到的“被幻听困扰怎么办”，以下是我从法律和专业角度给出的建议：

1. 寻求专业医疗帮助：

   • 首先，最重要的是寻求专业的精神健康或医疗帮助。幻听可能是某种潜在精神健康问题的症状，需要由专业医生进行评估和治疗。
   • 医生可能会建议进行心理治疗、药物治疗或两者结合，以帮助管理幻听症状。

2. 了解法律权益：

   • 如果你因幻听而遭受了他人的歧视、侮辱或侵害，你有权依法维护自己的合法权益。
   • 可以了解相关的法律法规，比如《中华人民共和国精神卫生法》、《中华人民共和国残疾人保障法》等，这些法律为精神障碍患者提供了相应的保护。

3. 避免法律纠纷：

   • 如果你发现自己的幻听症状可能导致你做出不理智或违法的行为，务必尽力控制自己的行为，避免侵犯他人的合法权益。
   • 在必要时，可以告知家人、朋友或专业人士你的状况，以便他们在你需要帮助时提供支持。

4. 法律咨询与援助：

   • 如果你认为自己的权益受到了侵害，或者因幻听而涉及了法律纠纷，可以寻求专业的法律咨询与援助。
   • 作为你的律师，我可以为你提供相关的法律咨询，帮助你理解你的法律权益和可能的法律途径。

综上所述，被幻听困扰时，首先应寻求专业医疗帮助以管理症状。同时，了解自己的法律权益，避免因幻听而引发法律纠纷。如果涉及法律问题，可以向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和支持。