被赌博拘留的人在拘留所内，主要会进行以下几项活动：
接受法制教育：被拘留者会学习相关法律法规，深刻认识赌博行为的违法性以及其带来的社会危害，提升法律素养。
遵守日常规范：拘留所有严格的作息时间表，被拘留者需要按照规定的时间用餐、休息，遵守拘留所的日常生活规范。
参加体力劳动：拘留所可能会安排一些简单的体力劳动，如手工制作或内务整理等，旨在保持被拘留者的身体机能，同时也有助于规范个人行为。
参与文体活动：为了丰富被拘留者的生活，拘留所可能还会组织一些文体活动，帮助他们反思并纠正错误行为。
需要强调的是，拘留所的这些安排都是为了对被拘留者进行教育改造，使他们能够认识到自己的错误，并改正不良行为。如果你或你的亲友面临类似情况，建议积极配合拘留所的管理和教育，争取早日回归社会。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。