退役后因病残疾，您可以根据国家的相关政策法规，寻求帮扶和援助。以下是一些具体的建议和流程：

首先，您可以了解并申请相关的抚恤金或补助。退役残疾军人有权享受国家提供的抚恤金，以帮助他们应对因病残疾带来的生活困难。办理条件通常包括因战因公负伤、在服役期间因战因公致残未能及时评定残疾等级，或者已经评定残疾等级但因残疾情况变化需要调整等级。您需要准备相关的申请材料，如个人书面评残申请、单位或乡镇人民政府（街道办事处）的书面意见、医疗证明等，并按照规定的流程进行申请。

其次，您可以寻求退役军人事务部门的帮助。退役军人事务部门是专门负责退役军人事务的政府机构，他们可以提供一系列的帮扶和援助措施，包括医疗救助、住房保障、子女教育等。您可以联系当地的退役军人事务部门，了解具体的帮扶政策和申请流程。

此外，您还可以考虑加入一些退役军人关爱组织或协会。这些组织和协会通常会为退役军人提供各种形式的帮助和支持，包括心理咨询、法律援助、就业培训等。通过加入这些组织，您可以与其他退役军人交流经验，共同面对生活中的挑战。

最后，如果您在申请过程中遇到任何困难或问题，都可以向相关部门或组织咨询寻求帮助。他们通常会设有专门的咨询电话或在线服务平台，为您提供及时有效的解答和指导。

总之，退役后因病残疾并不可怕，关键是要了解并充分利用国家提供的各种帮扶和援助政策。通过积极的申请和努力，您一定能够战胜困难，重新融入社会，过上幸福美满的生活。