如果被极端的人纠缠威胁但没有证据，你可以采取以下措施来保护自己：

1. 立即报警：

   • 即使你没有直接证据，如果感到自身安全受到威胁，也应立即向当地公安机关报案。警方会进行必要的调查，并可能采取预防措施来保护你的安全。

2. 记录并保留间接证据：

   • 虽然没有直接证据，但你可以尝试记录任何可能的间接证据，如威胁信息的文字、语音、视频记录，或者目击者的证言。这些间接证据可能在后续的调查或法律程序中起到辅助作用。

3. 寻求法律援助：

   • 你可以咨询专业律师（如我），了解你的法律权益和可能的法律途径。律师可以帮助你评估情况，提供法律建议，并协助你准备必要的法律文件。

4. 加强个人安全防护：

   • 确保你的住所、工作环境和日常行踪的安全。考虑安装监控设备、加强门窗锁具的安全性，或者寻求专业的安全顾问来评估你的安全状况并提供建议。

5. 避免独自面对威胁者：

   • 如果可能，避免独自与威胁者接触。在公共场合或与他人同行时，尽量保持警惕，并告知他人你的处境，以便在紧急情况下获得帮助。

6. 心理支持：

   • 面对纠缠和威胁，你可能会感到恐惧、焦虑或压力。寻求专业的心理支持或咨询可以帮助你应对这些情绪，并提供应对策略。

7. 持续关注法律动态：

   • 随着情况的发展，可能会有新的证据出现或者法律程序有所进展。保持与律师的联系，持续关注法律动态，以便及时采取必要的法律行动。

请记住，即使你没有直接证据，也不意味着你无法采取行动来保护自己。通过报警、记录间接证据、寻求法律援助和加强个人安全防护等措施，你可以有效地应对纠缠和威胁，并维护自己的合法权益。