非婚生子女可以改和女方姓。在我国，子女可以随父姓，也可以随母姓，非婚生子女也不例外。对于非婚生子女的姓氏更改问题，具体可以从以下几个方面来理解：

1. 法律依据：根据《中华人民共和国户口登记条例》及相关户籍管理规定，未成年子女的姓名更改，通常由父母双方协商一致后决定。若为非婚生子女，且一直与女方生活，女方作为实际监护人，有权提出更改姓氏的申请。

2. 更改流程：

   • 首先，需要女方（或法定监护人）向户口所在地的公安机关提出书面申请，说明更改姓氏的原因和理由。
   • 其次，提交必要的证明材料，如出生证明、身份证、户口簿等，以及女方与非婚生子女的亲子关系证明（如DNA鉴定报告等）。
   • 最后，公安机关会根据相关规定和程序，对申请进行审核，如符合更改条件，将依法办理姓氏更改手续。

3. 注意事项：

   • 更改姓氏可能会涉及到孩子的学籍、社保、医保等信息的变更，因此在更改前，建议女方提前了解并准备好相关手续和材料。
   • 若非婚生子女的父亲也参与孩子的抚养，那么在更改姓氏时，最好能够与其进行协商，以避免后续可能出现的纠纷。

综上所述，非婚生子女方户口是可以改和女方姓的，但需要遵循一定的法律程序和规定。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。