若因诈骗被抓，你应当采取以下措施来应对：

1. 保持冷静并积极配合：

   • 首先，保持冷静，避免做出过激行为。
   • 如实配合司法机关的调查，包括回答问题、提供相关信息等，切勿隐瞒或编造事实。如实供述有助于争取从轻处罚。

2. 了解自身权利并准备辩护：

   • 了解自己在法律程序中的权利和义务。
   • 如有条件，可委托专业律师进行辩护，律师会为你提供专业的法律建议和帮助。

3. 积极退赃退赔：

   • 如果诈骗所得有剩余，应主动退还给被害人，以弥补被害人的损失。
   • 积极退赃退赔不仅体现出较好的悔罪态度，在量刑时也会作为从轻情节予以考虑。

4. 遵守司法程序：

   • 不要干扰司法机关正常办案秩序，遵守相关规定。
   • 如需申请变更强制措施或提出申诉、控告等，应依法进行。

5. 法律程序流程：

   • 诈骗案件通常会经历侦查阶段、审查起诉阶段和审判阶段。
   • 在侦查阶段，公安机关会进行讯问和收集证据。
   • 审查起诉阶段，检察院会审查案件证据是否确实充分、罪名是否成立。
   • 审判阶段，法院会根据案件事实、证据以及相关法律规定进行判决。

6. 家属的法律权利：

   • 家属有权了解嫌疑人涉嫌的罪名、被采取强制措施的地点和时间等。
   • 如符合取保候审等条件，家属有权申请变更强制措施。
   • 家属认为司法机关的行为侵犯嫌疑人合法权益时，有权提出申诉或控告。

总之，面对因诈骗被抓的情况，要以正确、理性的态度应对司法程序，积极配合调查，了解自身权利，并寻求专业律师的帮助来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。