针对“起诉离婚后男方跟着女方怎么办”的问题，首先我们要明确一点：离婚后，双方应各自独立生活，男方无权继续跟随女方。下面我将从几个角度详细解释这一结论，并给出相应的建议。

1. 法律层面：

   • 离婚后，双方的婚姻关系已经解除，法律上不再存在夫妻间的权利和义务。因此，男方没有法律依据继续跟随女方。
   • 如果男方无理纠缠或骚扰女方，女方有权向公安机关报案，寻求法律保护。在严重情况下，男方的行为可能构成犯罪，如非法侵入住宅罪、寻衅滋事罪等。

2. 情感与心理层面：

   • 离婚后，双方需要一段时间来适应新的生活状态。男方应尊重女方的个人空间和隐私，避免给女方带来不必要的压力和困扰。
   • 如果男方对离婚感到不满或无法接受，建议寻求专业的心理咨询或心理治疗，以帮助自己走出情感困境。

3. 实际处理建议：

   • 女方可以明确告知男方，离婚后双方应各自独立生活，不再有任何瓜葛。如果男方继续纠缠，女方可以采取法律手段维护自己的权益。
   • 女方可以寻求亲朋好友的支持和陪伴，以增强自己的安全感和信心。同时，保持与男方的适当距离，避免不必要的接触和冲突。
   • 如果男方确实存在经济困难或其他合理需求，双方可以通过协商或法律途径解决，但不应以此作为继续跟随女方的理由。

综上所述，起诉离婚后男方跟着女方是不合适的，也是不合法的。双方应尊重彼此的选择和权利，各自独立生活。如果遇到困难或问题，可以寻求法律或社会的帮助。